В прошлом прямом эфире мы затронули важную и многогранную тему: про отношения между людьми. Говорили о своих ощущениях от встреч, которые происходили в нашем Instagram последние 3 месяца, и, когда настало время писать следующую статью, я поняла, что это то, о чем я хочу порассуждать в этот раз.
Вы только подумайте, как изменились возможности построения отношений у человечества за последнее время. Да хотя бы даже на примере тех же прямых эфиров. Сижу я, сидит Алина Алексеевна Тимошкина (директор нашего Центра), каждый у себя дома или в кабинете, а у людей из абсолютно разных уголков мира есть возможность не просто прочитать, что мы написали, а увидеть нас, поговорить. При чем сделать это может абсолютно любой человек: знакомый, незнакомый, не важно.
Я не хочу уходить примерами в прошлое, когда письмо шло неделями (хотя оно, на самом деле, не такое уж далекое). Но хочу привести еще один пример: вот летишь ты в другую страну, на отдых или на работу/учебу. Раньше, что это означало? Буквальный разрыв связи со всеми, кто остается в твоей стране. А сейчас? Переписки в вотсапе, голосовые сообщения, видеозвонки.
Всегда, мне кажется, когда начинаешь думать об этих темах очень хочется удариться в рассуждения о том, хорошо это или плохо? С одной стороны, что плохого в том, что у тебя есть возможность не рвать старые связи, а сохранять их вне зависимости от обстоятельств, которые могут вынуждать тебя быть физически далеко от близких? С другой стороны, эта постоянная, непрекращающаяся коммуникация действительно может мешать быть в моменте, «здесь и сейчас».
Многие люди сейчас устраивают какие-то такие штуки: уезжают на неделю в горы без связи, заводят несколько телефонов, чтобы разделять работу и личные коммуникации и так далее. И мне кажется, что все это как раз попытки человека научиться обращаться с теми невероятными возможностями и средствами, которые он обрел за последнее время.
Можно было бы провести такой эксперимент: выключить телефон на сутки. Для меня, например, хватит и мысленного эксперимента, я абсолютно точно могу сказать, что буду ощущать себя крайне дискомфортно, если сделать это в моей обыденной жизни. Да, я отдаю себе отчет в том, что смартфон – неотъемлемая часть моей жизни, прежде всего из-за того, что это средство связи и коммуникации. Но есть еще другая переменная в этом эксперименте: где и с кем ты находишься здесь и сейчас. Потому что, например, если у меня забрать телефон в момент, когда я в каком-то удивительно красивом или спокойном месте, когда я с друзьями или близкими или просто в состоянии, когда мне хочется побыть одной, например, с хорошей музыкой: с высокой долей вероятности я даже не замечу его отсутствие.
А задумалась я об этом обо всем после прошлого эфира, потому что подумала, что это действительно удивительно, что твое состояние, твои мысли и твоя психика реально могут меняться из-за виртуального взаимодействия ничуть не меньше, чем от реального. Они, возможно, меняются качественно по-другому, все же для человека еще есть большая разница, встречаешься ты лично или видишь картинку на экране, но это не значит, что они меняются хуже или лучше.
Ты можешь быть уставшим. У тебя может быть плохое настроение. И ты просто можешь щелкнуть пару кнопок, подключиться к знакомым или незнакомым людям по всему миру, которые могут повлиять на твое состояние. Могут сделать его лучше, иногда могут испортить его. И, наверное, самый большой вопрос сейчас в том, чтобы каждый нашел свой баланс.
А у меня есть такой лайфхак определения того, насколько захватывающе и интересно прошел мой день, который срабатывает в большинстве случаев: чем больше заряда батареи на телефоне у тебя осталось к концу дня, тем ярче ты его провел.
p.s. Если конечно речь не о том, чтобы присоединиться к прямому эфиру #простобанана ;)
Полина Черкас – психоаналитический психотерапевт, специалист Центра Психотерапии и Психоанализа к.псх.н. Тимошкиной А.А.